[기초연기과정 신체훈련] 0617 수업일지 (toto****)

KS트레이닝센터 네이버 카페에 학생이 직접 작성한 수업일지 중 일부입니다
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조교를 맡았다.
스트레칭을 하고 목 밖과 안까지 풀어줘야 한다.
다음번에는 잊지 않도록 해야지!
그리고 이제는 특기도 준비해야 한다. 미리 준비하자!

오늘은 기초훈련을 5번까지 마쳤다.
신기했다. 하면 할수록 시간도 줄고 많은 것을 하고 있어서 놀라웠다.
수요일엔 3번 자세에서 끙끙 앓으며 풀석풀석 주저 않고 뒤로 넘어졌는데
오늘은 놀랍게도 3번 자세를 3셋트를 끝내고 5번까지 갔다!
주말동안 꾸준히 하면서 다음주 월요일에는 더 옳바른 자세로 해야지!

몸이 많이 비뚤어져 있다.
그동안 몰랐었는데 5번 자세를 하면서 많이 느껴졌다.
한쪽이 더 아파오던 것을 느꼈기 때문이다.
바른 자세로 생활해야한다.